エネルギー 271kcal
たんぱく質 12.2ｇ
水分 72.2ｇ
塩分 0.8ｇ

牛肉甘辛炒め

材料一人分

+牛うす切り肉70ｇ

Ａ

+さとう2ｇ

+しょうゆ5ｇ

+みりん3ｇ

+酒3ｇ

+白すりごま1ｇ

+油10ｇ

+トマト20ｇ

+サニーレタス10ｇ

作り方

  1. ボウルに Ａ の材料を合わせて、たれを作り、牛肉をほぐしながら加えて、手でよくもみ込む。
  2. フライパンを熱くして油をひき、肉を加え混ぜ合わせながら炒める。
  3. 皿に盛りつけ、合わせのサニーレタスとトマトを添える。
※好みでねぎやにんにくを加えましょう。